Безкоштовний опитник Південного Окса (South Oaks Gambling Screen) для самостійної оцінки ігрової поведінки. Відповідаєте на 20 питань, рахуєте бали — і отримуєте орієнтир: чи є привід звернутися до фахівця. Це скринінг, а не діагноз.
Ігрова залежність майже завжди починається непомітно. Спочатку це «розумне хобі», потім — спроби відігратися, приховані суми, борги. Між «я просто іноді граю» і «я не можу зупинитися» немає чіткої межі, тому людина роками не помічає, як перейшла її. Скринінговий тест на лудоманію корисний саме тим, що перетворює розмиті відчуття на конкретну цифру, яку важко проігнорувати.
На цій сторінці наведено повний опитник SOGS (South Oaks Gambling Screen, «Скринінг азартних ігор Південного Окса») — один з найвідоміших у світі інструментів попередньої оцінки гемблінгу, розроблений у психіатричній клініці Південного Окса наприкінці 1980-х. Головне зафіксувати одразу: результат — це не діагноз, а привід для розмови з фахівцем. Він лише показує ймовірність проблеми. Якщо ви читаєте сторінку для близької людини, корисніший буде чек-лист ознак лудоманії, що описує зовнішню поведінку, а не внутрішні переживання.
20 питань SOGS оцінюють ігрову поведінку за останні 12 місяців. Кожне «так» здебільшого додає 1 бал. 5 і більше балів — висока ймовірність патологічного гемблінгу (лудоманії). Але навіть 3-4 бали — сигнал не відкладати консультацію психотерапевта.
Щоб результат був достовірним, дотримуйтесь кількох простих правил. Опитник чутливий до чесності: применшуючи відповіді, ви обманюєте не тест, а самі себе.
Прочитайте кожне питання і дайте собі чесну відповідь. Поруч із питаннями, що нараховують бал, ми вказали, який саме варіант відповіді вважається «проблемним».
Складіть усі бали за питаннями 4-20. Питання 1-3 у суму не входять — вони лише описують ваш ігровий профіль. Отриману цифру (від 0 до 20) порівняйте з таблицею інтерпретації нижче.
Класична шкала SOGS поділяє результат на чотири діапазони. Орієнтуйтеся на свою суму балів за ключовими питаннями — і пам’ятайте, що межі діапазонів умовні: людина з 4 балами в гострому стані може потребувати допомоги більше, ніж людина з 5 балами у стабільній ремісії.
Ваша гра (якщо вона взагалі є) не виходить за межі контролю. Спеціальних дій не потрібно — достатньо звичайної фінансової обачності.
Є окремі тривожні ознаки. Це ще не залежність, але привід поспостерігати за собою і не нарощувати ставки. Корисно встановити особисті ліміти.
Поведінка вже виходить з-під контролю частково. Рекомендована консультація фахівця — на цій стадії допомога коротка й ефективна.
Результат вказує на патологічний гемблінг. Потрібна професійна оцінка і, найімовірніше, повноцінна програма лікування.
Поріг у 5 балів — найвідоміший орієнтир SOGS: саме з нього починається діапазон «ймовірний патологічний гравець». Але у клініці «Детокс Лайф+» наголошуємо: не варто заспокоюватися на 3-4 балах. Ці значення означають, що механізм залежності вже запущений, просто ще не дійшов до руйнівної фази. Звернення саме на цьому етапі — найрозумніше: курс коротший, борги менші, родина ще не зруйнована. Окремо: будь-яка ствердна відповідь на останнє питання (думки про те, що жити не хочеться) — це невідкладний сигнал незалежно від суми балів. Не «спостерігайте» — телефонуйте фахівцю того ж дня.
Це найважливіший розділ для кожного, хто щойно отримав високий бал. Скринінг (як SOGS) — це швидкий фільтр, який відповідає лише на питання «є ймовірність проблеми чи ні». Діагноз — це висновок лікаря після клінічної бесіди, який враховує контекст, тривалість і супутні стани й відмежовує лудоманію від інших розладів.
Офіційно ігрова залежність кодується у Міжнародній класифікації хвороб 11-го перегляду (МКХ-11) як F63.0 — «Розлад внаслідок азартних ігор». Щоб поставити цей діагноз, фахівець оцінює не «кількість так у тесті», а стійку втрату контролю над грою, пріоритет гри над іншими інтересами і продовження попри явні негативні наслідки протягом щонайменше 12 місяців. SOGS лише допомагає вийти на цю розмову.
Людина з високим балом нерідко реагує одним з двох шкідливих способів: або панікує і «ставить на собі хрест», або знаходить причину не довіряти тесту і нічого не робить. Обидві реакції хибні. Правильна — сприйняти цифру як нейтральну інформацію і зробити наступний крок: консультацію фахівця, де результат розберуть професійно.
Припустимо, ви набрали 5 і більше балів (або 3-4, але відчуваєте, що проблема реальна). Нижче — спокійна послідовність дій. Її можна почати сьогодні, не чекаючи «понеділка».
Запишіть свій бал і кілька питань, на які відповіли «так». Це знадобиться фахівцю і допоможе вам самому не знецінити висновок наступного дня.
Сьогодні ж: самозаборона у легальних гральних сервісах і державному реєстрі, блокувальні застосунки, видалення додатків, ліміти за картками.
Тимчасово віддайте контроль над картками й готівкою людині, якій довіряєте. Це не «недовіра до себе», а стандартний захисний крок.
Безкоштовна розмова з психотерапевтом за телефоном допоможе оцінити стан і скласти план. Анонімно, без зобов’язань.
Перший крок до лікування — це не «лягти в клініку», а проста телефонна розмова. На консультації з лікування ігрової залежності фахівець повторно пройде з вами опитник, оцінить стадію, борги й супутні стани і запропонує формат. У переважній більшості випадків лікування амбулаторне: фізичної ламки немає, тому стаціонар потрібен лише при гострій кризі. А ось чого робити не треба: намагатися «востаннє відігратися», брати новий кредит «закрити старі», шукати неіснуюче «кодування від ігор за сеанс» і залишатися з проблемою наодинці — ізоляція підвищує ризик зриву і суїцидальних думок.
Зателефонуйте — психотерапевт клініки «Детокс Лайф+» безкоштовно розбере ваш результат, повторно пройде з вами опитник і скаже, що робити далі. Анонімно, без тиску й зобов’язань.
+38 (097) 777-11-03Найпоширеніша помилка тих, хто щойно усвідомив проблему, — шукати «кодування від ігор» за аналогією з алкоголізмом. Це глухий кут. Лудоманія — поведінкова, а не хімічна залежність. При алкоголізмі в організм вводять речовину (дисульфірам), яка змінює реакцію тіла на етанол; при ігровій залежності блокувати нічого — немає молекули, на яку міг би діяти препарат. Тому дисульфірам і будь-яке «кодування» проти ігор не працюють у принципі. Реклама «закодуємо від лудоманії за один сеанс» чи «гіпноз від ставок з гарантією» — маркетинговий обман: за сеанс перебудову системи винагороди мозку не «вимкнути». Чесні цифри — 60-70% стійких ремісій у тих, хто пройшов повний курс і відвідує групи підтримки, а не «100% за сеанс».
Що справді працює при ігровій залежності:
Серед усіх залежностей лудоманія дає найвищий ризик суїциду — переважно через фінансовий крах і відчуття безвиході. Якщо ви або ваш близький через ігрові борги думаєте, що «виходу немає» або «жити не хочеться», — це не слабкість і не «настрій, який пройде». Це медична невідкладна ситуація. Зателефонуйте просто зараз: +38 (097) 777-11-03. Допомога є завжди, а борги — вирішувані.
Перший і найважливіший крок — безкоштовний. Лікування ігрової залежності — це переважно психотерапія, тому витрати нижчі за стаціонарне лікування інших залежностей, а оплата можлива щомісячна. Орієнтовні ціни у клініці «Детокс Лайф+»:
| Послуга | Формат | Ціна |
|---|---|---|
| Безкоштовна консультація психотерапевта | Телефоном, попередня оцінка | 0 грн |
| Очна консультація | У клініці або відеозв’язок | від 1 500 грн |
| Сесія КПТ | 60 хв, 2 рази на тиждень | від 1 500 грн |
| Курс КПТ — 3 місяці (24 сесії) | Базовий курс, ранні стадії | від 36 000 грн |
| Стандартний курс — 6 місяців | КПТ + сімейна + фінанси | від 60 000 грн |
| Розширений курс — 9-12 місяців | Стадія 3, рецидиви, коморбідність | від 90 000 грн |
| Сімейна сесія | Родина і пацієнт разом | від 2 000 грн |
| Школа для родичів | 6 занять, онлайн або очно | від 6 000 грн |
| Групи «Анонімні Гравці» | Програма 12 кроків, у Києві | Безкоштовно |
Повний прайс клініки — на сторінці Послуги та ціни. Оплата щомісячна — стартовий поріг входу дорівнює вартості першої сесії.
Часто цю сторінку відкривають не самі гравці, а їхні рідні. Але є нюанс: опитник SOGS сформульований від першої особи і спирається на внутрішні переживання (почуття провини, бажання відігратися). Заповнюючи його «за іншого», ви відповідаєте на основі здогадів, тому цифра вийде приблизною. Що робити рідним натомість:
Сам опитник на цій сторінці — інформаційний: ви рахуєте бали самостійно, дані нікуди автоматично не передаються. Якщо ви залишите заявку чи зателефонуєте, діє базовий принцип клініки «Детокс Лайф+» — повна конфіденційність: ні діагноз, ні факт звернення не передаються роботодавцю чи родичам без вашої згоди. Звернутися можна навіть не називаючи повного імені.
Психотерапевт клініки «Детокс Лайф+» зателефонує, розбере ваш результат і безкоштовно проконсультує. Анонімно і без зобов’язань.
Або подзвоніть просто зараз: +38 (097) 777-11-03 — цілодобово
Класична інтерпретація опитника SOGS така: 0 балів — ознак проблеми немає; 1-2 бали — деякі ризиковані прояви, варто спостерігати; 3-4 бали — ймовірна проблемна гра, рекомендована консультація фахівця; 5 і більше балів — висока ймовірність патологічного гемблінгу (лудоманії), потрібна професійна оцінка. Поріг у 5 балів — найвідоміший орієнтир, але навіть 3-4 бали — привід не відкладати розмову з психотерапевтом.
Ні. SOGS — це скринінговий опитник, тобто інструмент попереднього відбору, а не діагноз. Високий бал означає лише високу ймовірність розладу і необхідність очної оцінки. Офіційний діагноз «розлад внаслідок азартних ігор» (МКХ-11, F63.0) ставить лише лікар після клінічної бесіди. Тест може дати хибнопозитивний результат (наприклад, у період сильного стресу) або хибнонегативний (якщо людина применшує відповіді), тому він доповнює, а не замінює фахівця.
Питання SOGS сформульовані від першої особи і спираються на внутрішні переживання — почуття провини, бажання відігратися, приховування сум. Відповідаючи за близького, ви заповнюєте опитник на основі здогадів, тому результат буде приблизним. Якщо ви підозрюєте залежність у рідної людини, корисніше орієнтуватися на зовнішні поведінкові ознаки за чек-листом ознак лудоманії і отримати консультацію фахівця, який підкаже, як коректно почати розмову й мотивувати близького на діагностику.
По-перше, не панікуйте: високий бал — це інформація, а не вирок. По-друге, зробіть три кроки. 1) Зафіксуйте результат і будьте готові чесно проговорити його з фахівцем. 2) Технічно обмежте доступ до гри вже сьогодні — самозаборона у легальних сервісах, блокувальні застосунки, передача карток близькому. 3) Запишіться на безкоштовну консультацію фахівця за номером +38 (097) 777-11-03. Якщо є думки про самогубство через борги — це невідкладна ситуація, телефонуйте негайно.
Ні. Лудоманія — поведінкова, а не хімічна залежність, тому дисульфірам і подібні «кодувальні» препарати на неї не діють: блокувати нема чого. Будь-яке «кодування від ігор за один сеанс» — це маркетинговий обман. Доказово працюють когнітивно-поведінкова терапія (КПТ), групи «Анонімні Гравці» за програмою 12 кроків, фінансова реабілітація і робота з родиною, а за коморбідної депресії — медикаментозна підтримка за призначенням лікаря.
Цей матеріал — інформаційний: ви рахуєте бали самостійно, дані нікуди автоматично не надсилаються. Якщо ви заповнюєте форму запису на консультацію, ваші контакти бачить лише адміністратор клініки «Детокс Лайф+», і звернення залишається конфіденційним. Анонімність — базовий принцип роботи клініки: ні діагноз, ні факт звернення не передаються третім особам, роботодавцю чи родичам без вашої згоди.
УВАГА! Опитник SOGS на цій сторінці наведений з інформаційно-просвітницькою метою і призначений для самостійної попередньої оцінки ігрової поведінки. Це скринінговий інструмент, а не діагноз і не публічна оферта. Результат тесту не замінює очної консультації психотерапевта чи психіатра: остаточний висновок про наявність ігрової залежності (МКХ-11, F63.0) робить лікар після клінічної бесіди. Лудоманія — поведінкова залежність, тому «кодування» дисульфірамом на неї не діє; доказові методи — психотерапія, групи «Анонімні Гравці», фінансова реабілітація. При думках про самогубство через ігрові борги негайно зверніться по допомогу — це невідкладний стан. Гарантованих результатів психотерапія не дає, успіх залежить від мотивації пацієнта і підтримки родини. Усі консультації проводять дипломовані лікарі вищої та першої категорії; конфіденційність гарантована. Сторінку перевірила Тихончук Оксана Миколаївна 13.06.2026.
